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Psychologie : comprendre la somniphobie

Publié le mercredi 17 avril 2024  |  www.pulse.sn
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Cette phobie peut entraîner des difficultés à s'endormir, des nuits agitées et une fatigue chronique. Comme toutes les phobies, la somniphobie peut varier en intensité d'une personne à l'autre et peut avoir des origines différentes, comme des expériences traumatisantes, des troubles anxieux sous-jacents ou des problèmes de santé mentale.

Les caractéristiques de la somniphobie peuvent varier d'une personne à l'autre, mais voici quelques symptômes et manifestations courants :

Peur intense du sommeil : Les personnes atteintes de somniphobie éprouvent une peur intense ou une anxiété significative lorsqu'elles pensent à s'endormir ou au processus de sommeil en général.
Évitement du sommeil : Ils peuvent éviter le sommeil en retardant l'heure du coucher, en prenant des somnifères ou en faisant tout ce qui est en leur pouvoir pour rester éveillés. ... suite de l'article sur Autre presse

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