Une tension élevée peut causer beaucoup de problèmes. On peut notamment relever les maladies cardiaques, les maladies des reins et autres attaques cardiovasculaires. Les gens qui sont gros, sont particulièrement susceptibles d'avoir une tension artérielle élevée. Selon les spécialistes, c'est lorsqu'une pression artérielle est supérieure à 16,9, chez un sujet au repos, qu'on parle d'hypertension artérielle.
Comme signes de tension artérielle élevée, on note : des maux de tête fréquents ; de violents battements de cœur et essoufflement lors d'exercices non pénibles ; faiblesses et vertiges, troubles visuels ; douleurs occasionnelles dans l'épaule gauche et du côté gauche de la poitrine.
Mais toujours est-il que, selon les professionnels de la santé, tous ces problèmes peuvent aussi venir d'autres maladies. C'est pourquoi du reste, ils conseillent à une personne qui soupçonne sa tension artérielle d'être élevée, d'aller dans une formation sanitaire pour se faire contrôler, prendre cette tension.
En cas d'hypertension artérielle, quatre types de complications sont à redouter indiquent les spécialistes des maladies cardiovasculaires: neurologiques, sensorielles, cardiaques, et rénales. Pour ce qui est des complications neurologiques, il peut y résulter un ramollissement cérébral, une hémorragie cérébrale ou cérébro-méningée, un œdème cérébro-méningé. Au volet complications sensorielles, ce sont des risques d'hémorragie labyrinthique et rétinienne, c'est-à-dire au niveau des yeux. L'examen des artères du fond d'œil peut donner une idée de l'état circulatoire encéphalique. Pour les complications cardiaques, il s'agit d'insuffisance ventriculaire gauche, angine de poitrine et infarctus du myocarde. Au chapitre rénal, c'est le risque d'insuffisance rénale.
Que faire pour prévenir ou soigner l'excès de tension ? Les praticiens disent que les gens qui pèsent trop, se doivent de perdre du poids. Autant que possible, nous devrons éviter les aliments gras et particulièrement la graisse. De même, nous devrons faire attention aux aliments contenant beaucoup de sucre ou de féculents. L'utilisation de l'huile végétale aux autres huiles, est meilleure. Les praticiens disent que lorsqu'une tension est très élevée, l'agent de santé doit donner des médicaments pour la faire baisser. Toujours est-il que de nombreuses personnes peuvent faire chuter leur tension, en perdant notamment du poids si elle sont en surpoids, et en apprenant aussi à se relaxer. Les diététiciens indiquent que pour perdre du poids, ne mangez que la moitié de ce que vous mangez actuellement. D'autre part, il est conseillé de préparer et de manger des aliments avec peu ou pas de sel. Il ne faut pas fumer car le tabac rend l'hypertension encore plus dangereuse.
